Co si sbalit na dlouhou cestu?

Co si sbalit na dlouhý let?

Na dlouhý let? Ber to jako kempování v trubce s křídly. Takže:

• Polštářek: Ať se ti neukroutí krk jako tanečnici u tyče. Ne že bych to zkoušel… ehm.
• Powerbanka: Protože baterka dochází rychleji než trpělivost dítěte v kostele.
• Špunty & Maska: Vypnout svět a hluk. Jako na diskotéce pro hluchoněmé.
• USB: Nabít ten tvůj digitální životabudič.
• Mini kosmetika: Protože i v letadle se dá vypadat… akceptovatelně.

Extra tipy? Jasně!

• Kniha (papírová!): Nebuď otrokem obrazovky. Zkus ten divný šustící vynález.
• Žvýkačky: Pro ty starty a přistání. Nebo pro ty, co chrápu vedle.
• Teplé ponožky: Protože nohy v letadle mrznu víc než politikovo srdce.
• Prázdná láhev: Naplníš ji po průchodu kontrolou, jinak ti ji zabaví, mršky.
• Léky: Jestli jsi hypochondr, tak celou lékárnu. Jinak jen to nejnutnější.
• Vlhčené ubrousky: Protože hygiena je základ. I v tý trubce.
• Dobrá nálada: Seriózně. Pomůže to víc než všechno ostatní dohromady.

Jo a nezapomeň si vzít pas. To by se letělo blbě, co?

Co si vzít sebou na dlouhou cestu autem?

Co si vzít na dlouhou cestu autem? To je otázka, co? Jako kdyby se chystala expedice na Mars, ne jenom výlet za babičkou.

• Voda: Klíč k přežití. Ne, vážně. Představte si, že se ztratíte v poušti – no, ne tak dramaticky, ale dvě litry na osobu by neměly chybět. Dehydratace je vražda, i když ve své lehoučké formě.

• Seznam? Pro boha živého, seznam! Ne, že bych si myslel, že jste nějaký asociál co si všechno pamatuje, ale seznam zamezí hysterickým záchvatům uprostřed prázdniny.

• Povinná výbava – klasika. Lékárnička (ano, i s náplastí na roztrhané srdce, kdyby se něco pokazilo s navigací), hasicí přístroj (pro případ, že se váš vztah s autem zhorší), výstražný trojúhelník (že by trefný symbol pro životní dráhu?), technické kapaliny (protože i auto má svou melancholii a potřebuje útěchu) a palivo – to už snad ani nemusím rozebírat. Jedete na cestu, ne do vězení bez benzínu.

Klíčové je plánování: Představte si to jako složitou partii šachu, kde každé zapomenuté kolo je mat.

Moje cesta na Slovensko v roce 2024? Zapomněl jsem brýle na čtení, takže mapu jsem četl jenom s námahou. Dobrodružství.

Dodatek: Nezapomeňte na dobrou hudbu, svačinu – (ideálně něco, co nezanechává mastné prsty na mapě), a někoho, se s kým si povídáte – jinak se zblázníte.

Co k jidlu na dlouhou cestu?

Co k jídlu na dlouhou cestu? Hmm…

Oříšky, určitě. Vzpomínám si, jak jsem před dvěma lety jel s Petrem na výlet na Šumavu, a oříšky nám tehdy fakt zachránily život. Byly slané, arašídové. Takové ty malé, co se vám z pytlíku sypou všude.

Jablíčko. Ale musí být pevné. Hned se mi vybaví ta zkažená hruška z loňského výletu s Aničkou do Brna. Katastrofa. Sušené ovoce dobrý, ale hrozně lepí na ruce.

Jerky… no, nevím. Já na to sušené maso moc nejsem. Radši banán. Ten je takový… uklidňující. Zvlášť když je zralý.

Müsli by taky šlo, ale ten se mi tak drobivý zdá… všude ho pak máte. Proteinová tyčinka je praktická. Ale ne moc sladká, ty co prodávají u nás na rohu jsou příšerně sladké.

A pít? Voda, samozřejmě. A čaj. Na kávu se vykašli, na dlouhou cestu je to moc dráždivé. Voda a čaj. Nezapomeň.

Klíčové body:

• Oříšky (slané arašídy)

• Pevné jablko

• Sušené ovoce (s opatrností)

• Banán (zralý)

• Proteinová tyčinka (nesladká)

• Voda

• Čaj

• Důležité: Vyhnout se kávě.

Jak si zpříjemnit dlouhý let?

Dlouhý let? Problém.

Řešení:

• Hydratace: 2 litry neperlivé vody. Kofein a alkohol? Zapomeňte.
• Jídlo: Lehké, ovoce. Žádné přejídání.

Konkrétní detaily: Letecká společnost: Ryanair, let FR1234, Praha – New York, 2024-10-27. Moje preference: jablko, hruška.

Co dělat před dlouhým letem?

Letěl jsem loni v červenci z Prahy do New Yorku, ten let byl fakt dlouhý, přes 8 hodin. Pamatuju si, jak jsem se předtím hrozně stresoval. Hlavně kvůli tomu, jak se budu cítit.

Nejhorší byl ten suchý vzduch, fakt mi vysušoval kůži a ústa. Napil jsem se asi tří litrů vody během letu, a stejně to nestačilo. Před letem jsem si dal jen lehký salát, žádné těžké jídlo, protože jsem věděl, že mi to v letadle nebude dělat dobře.

Co se týče oblečení, měl jsem na sobě pohodlné džíny, triko s krátkým rukávem a lehkou mikinu. Na nohách pohodlné tenisky. Vrstvení je fakt super, protože se v letadle teplota mění.

Co dělat před dlouhým letem?

• Dostatek tekutin.
• Lehká strava.
• Pohodlné oblečení.

Prostě se před dlouhým letem dobře připravte, abyste se cítili co nejlépe. Je to klíč.

A ještě jedna věc – sluchátka s potlačením hluku jsou must have! Bez nich bych ten let nepřežil.

Co dělat 10 hodin v letadle?

10 hodin v letadle? Au! Co s tím? Nuda k uzoufání…

• Film stáhnout (třeba Oppenheimer, jo!)
• Audiokniha – Sapiens zkusit? Nebo radši detektivku?
• Playlist! Bez Queen ani ránu. Co dalšího? Rock, pop… Všechno!
• Knížka. Sto roků samoty furt ne a ne dočíst.

Nebo kouknout na filmy v letadle. Hry? Jsou tam vůbec dobrý hry? No nic… Snad to uteče. Co si zabalit s sebou? Aha, čtení, hudba, stahování… Jo a ty tipy z dovolena.cz – jak zvládnout dlouhý let, mrknout! Co tam píšou?

• Pohodlný oblečení! Tepláky FTW.
• Hydratace! Voda, voda, voda.
• Procházka po uličce! Aby nebolely nohy.

Ježišmarjá, 10 hodin… To bude maso!

Jaká teplota je v letadle?

Teplota v letadle? No… většinou tak 23 stupňů. Ale! Spát se mi líp teda bude při 18, co si budem. Mám si vzít deku? Nebo spíš větrák? Sakra, a ten hluk!

• Teplota v letadle: cca 23 °C
• Optimální teplota pro spánek (podle někoho): 18 °C
• Problémy: Hluk, termoregulace
• Řešení: deka/větrák? Špunty do uší. A prášky na spaní, že jo. Ale který?

Faktory: Délka letu! Typ letadla. Moje vlastní blbý tělo. Proč se furt potím?

Jak na změnu tlaku v letadle?

Změna tlaku v letadle? Jednoduše řečeno, to se nedá ovlivnit. Tlak se mění kvůli výšce.

Nicméně, zmírnit nepříjemné pocity spojené s tlakem můžete těmito cviky:

• Zádové tlaky (5 opakování): Stiskněte spodní část zad k sedadlu a současně vytáhněte ramena dopředu. Střídejte s tisknutím ramen k sedadlu. Myslím, že tohle je skvělý způsob, jak protáhnout záda, které při dlouhém sezení často trpí.

• Otáčení rameny (10x vpřed, 10x vzad): Svěste paže a otáčejte rameny. Příjemné pro uvolnění svalového napětí. Já osobně přidávám i krční rotace – prostě celé horní tělo. Klíč je v prokrvení.

Klíčové body: Protažení a prokrvení jsou při změnách tlaku v letadle důležité. Zamezíme tak nevolnosti a bolesti hlavy.

Doplňující poznámka od Jana Nováka (45 let, vášnivý cestovatel): Já osobně používám ještě tyto triky: žvýkání žvýkačky, pil jsem hodně vody (nealkoholické nápoje), a snažím se dýchat pomalu a zhluboka. Důležitá je i prevence – včasné užívání léků proti nevolnosti, pokud je to potřeba, a dostatek spánku před letem. Letos jsem takto letěl do Dubaje a v pohodě.

Co k jidlu na dlouhou cestu?

Co k jídlu na dlouhou cestu… hmm…

• Ořechy… jo, ty se hodí. A jablko nakrájený, to taky není zlý.
• Sušený ovoce, to jo. A jerky, no, pro někoho. Já zas takovej fanda sušenýho masa nejsem.
• Banán… to je takový rychlý. A tyčinky, no… to je taková nouzovka. Müsli tyčinky, proteinový, to je jedno.
• Pít… to je jasný. Voda, no… nejlepší. Čaj… jo, ten taky. Kávu? To spíš ne, teda aspoň ne moc. Já pak nemůžu spát.

Víš, jednou jsem jel vlakem do Brna. A měl jsem s sebou jenom bagetu se salámem. A pak jsem celej den litoval, že jsem si nevzal něco lepšího. To bylo ještě když jsem dělal na tý stavbě, pamatuješ? To jsem měl furt hlad.

• Jablka
• Voda
• Ořechy

Co si nemuzu vzít do letadla?

Co si nemůžeš vzít do letadla? No páni, to je otázka! Jako bys chtěl balit na výlet k mimozemšťanům!

• Výbušniny: Ani náhodou! To by bylo, jako bys si bral do vlaku dynamit – všichni by se po… po… po… No prostě by to nebylo fajn!
• Plyny: Představ si, že se ti v kufru uvolní láhev s propan-butanem. To by byla jízda, jako když se srazí dva vagonky plné špuntů od šampusu!
• Hořlaviny: Lak na nehty? Zapalovač? To je jako si brát do letadla malou plamenometku!
• Toxické a infekční látky: Ebola v kufru? Ne, děkuji. To by byl hororový film, co by se ani Spielberg nestyděl režírovat.
• Radioaktivní materiál: To je jen pro vyvolené, co? Vždyť bys musel mít povolení od samotného Einsteina!
• Peroxidy, žíraviny a paliva: Tak tohle si neber ani na kole do kopce! Koroze kufru zaručena!

Zkrátka a dobře, raději si to pořádně zkontroluj u letecké společnosti nebo na letišti. Než skončíš v zápětí s “létajícím” kufrem plným ohňostroje. Možná si pak budeš připadat jak ten chlapík co unesl Boeing 747 s plyšáky.

A hlavně: Nezapomeň na Jana z Brna, co si chtěl vzít na palubu kanister s řídkým borščem – to skončilo celkem blbě.

Klíčové: Ověř si to! Není to sranda! Letíš letadlem, ne raketovým vozítkem!