Co je vhodné jako první příkrm?

0 zobrazení
Odpovědí na otázku, co je vhodné jako první příkrm, je jednodruhová sladší zelenina, jejíž chuť přirozeně připomíná mateřské mléko. Ideální volbou je batát, mrkev nebo jemný brambor, protože nedráždí citlivý dětský trávicí trakt a snadno se mixují. První dvě až tři lžičky obsahují pouze jeden druh zeleniny pro spolehlivé odhalení případné potravinové nesnášenlivosti.
Komentář 0 líbí se mi
Možná chcete zeptat na toto?Více

Co je vhodné jako první příkrm: Batát nebo mrkev

Správné rozhodnutí, co je vhodné jako první příkrm, zásadně ovlivňuje celkový vztah dítěte k novému jídlu. Vhodný výběr potraviny pomáhá chránit citlivý trávicí trakt and slouží k prevenci i včasnému odhalení případných alergických reakcí. Seznamte se s doporučenými druhy zeleniny pro bezpečný začátek.

Co je vhodné jako první příkrm?

Na začátek zavádění pevných strav zvolte jednodruhový příkrm,[1] který je pro miminko nejlépe stravitelný a bezpečný. Způsob, jakým přistoupíte k prvním lžičkám, ovlivňuje celkový vztah dítěte k jídlu a pomáhá včas odhalit případné alergické reakce.

Jaké druhy zeleniny zvolit na začátek

Vybírat doporučujeme nejlépe sladší druhy zeleniny, protože jejich chuť přirozeně připomíná mateřské mléko. Mezi nejvhodnější volby patří batát, mrkev jako první příkrm [2] nebo jemný brambor. Tyto potraviny nedráždí citlivý dětský trávicí trakt a snadno se mixují do hladké konzistence.

První pokusy mívají daleko do idyly z kuchařek. Když miminko dostane mrkvičku poprvé, polovina může skončit na bryndáku a druhá na oblečení rodičů. Trpělivost se ale vyplatí.

Pravidlo jedné suroviny a koštovací lžičky

První dvě až tři koštovací lžičky by měly zahrnovat jediný druh zeleniny. Začněte například již zmiňovanou mrkví, batátem nebo bramborem. Tímto způsobem spolehlivě poznáte, zda první příkrm pro miminko netrpí nesnášenlivostí na konkrétní potravinu.

Podávejte jídlo v teplé, nikoliv horké formě, a to v malém množství po kojení nebo mléčné dávce. Nespěchejte na ně.

Postupný přechod a rozšiřování jídelníčku

Po několika dnech podávání jedné vyzkoušené potraviny můžete bez obav přidat další druh a vytvořit tak první zeleninový příkrm. Celkový proces seznamování s novými chutěmi vyžaduje čas a klidné prostředí bez rušivých vlivů.

Porovnání vhodných prvních příkrmů

Každá zelenina má svá specifika pro začátek přikrmování. Zde je přehled nejčastějších voleb.

Mrkev

  • Snadno uvařitelná do měkka a rozmixovatelná
  • Výborná, ale může mírně stavět stolici
  • Přirozeně sladká, dětmi velmi oblíbená

Batát

  • Rychle uvařený, má jemnou krémovou texturu
  • Šetrná k citlivému žaludku kojence
  • Velmi sladká a lahodná

Brambor

  • Důkladně rozmixovat do hladka kvůli škrobu
  • Skvělý základ, doporučuje se ředit vodou nebo mlékem
  • Neutrální, dobrá pro kombinování
Pro úplný začátek se nejlépe osvědčuje mrkev nebo batát pro jejich nasládlou chuť, kterou miminka snáze přijímají. Brambor poslouží jako skvělý mezistupeň pro zahuštění a zjemnění chutí.
Pokud si stále nejste jistí, podívejte se na náš přehled Jak správně zavádět příkrmy?.

Zkušenost maminky Anety s prvním příkrmem

Aneta, maminka šestiměsíčního chlapečka v Praze, měla velké obavy z toho, jak její syn přijme pevnou stravu. Zkusila nejprve uvařit a rozmixovat sladký batát.

První pokus dopadl tak, že lžička skončila odstrčená a malý se na ni tvářil velice nedůvěřivě. Aneta se ale nenechala odradit a netlačila na něj.

Následující den zkusila nabídnout jídlo znovu v klidnější atmosféře a s menším očekáváním. Chlapeček si nakonec vzal dvě lžičky.

Po týdnu už syn zbaštil celou malou porci batátového pyré a přechod na zeleninu proběhl naprosto hladce bez zažívacích potíží.

Jiná hlediska

Co když miminko první příkrm odmítá?

Jde o naprosto běžnou reakci na novou chuť i konzistenci. Zkuste jídlo nabídnout v jinou denní dobu, případně jej více zřeďte mateřským nebo umělým mlékem.

Mám do prvního příkrmu přidávat sůl nebo olej?

Do prvních příkrmů se sůl, cukr ani jiné koření zásadně nepřidávají. Pro lepší vstřebání některých vitamínů můžete na závěr přidat kapku kvalitního rostlinného oleje.

Kdy je nejlepší denní doba pro podávání příkrmu?

Ideální je dopoledne nebo v čase oběda, kdy je miminko odpočaté a vzhůru. Nikdy nezačínejte s krmením, pokud je dítě příliš unavené nebo hladové.

Závěrečná rada

Začínejte jednodruhovou zeleninou

Volte sladší druhy jako mrkev nebo batát, které miminko snáze přijme.

Postupujte pomalu po lžičkách

První dny podávejte jen dvě až tři koštovací lžičky a sledujte případnou reakci.

Mějte trpělivost

Odmítání ze začátku je normální, než si dítě na novou formu stravy zvykne.

Referenční Zdroje

  • [1] Moonbaby - Na začátek zvolte jednodruhový příkrm.
  • [2] Moonbaby - Vybírat doporučujeme nejlépe sladší druhy zeleniny – batát, mrkev.
Nejoblíbenější
Nejčastěji zobrazené
Nejnovější otázky

Komentář k odpovědi:

Děkujeme za váš názor! Váš komentář nám velmi pomáhá zlepšovat odpovědi do budoucna.

Prosím uveďte důvod: