Kolik kalorií má chlebíček s vajíčkom?

1 let před 90 zobrazení

Chlebíček s vajíčkem obsahuje přibližně 401 kcal. Jeho energetická hodnota je dána zejména obsahem tuků (33 g) a sacharidů (21 g). Kromě toho obsahuje 4,9 g bílkovin a 1 g soli. Přesné množství kalorií se může lišit v závislosti na použitých surovinách a jejich množství.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Kolik kalorií má chlebíček s vejcem?

Jo, hele, chlebíček s vejcem? Mňam, ale taky docela bomba. Podle mých výpočtů má takovej ten klasickej kolem 401 kcal.

To je fakt dost, co si budeme povídat. Ale zas to stojí za to, no ne? Třeba, když jsem si ho dala v lednu v Praze na Náplavce za 60 Kč, tak jsem měla energii na celej den.

A co se týče těch čísel detailněji? Tuky tam máš 33 g, z toho ty hnusný nasycený jenom 3,4 g. Sacharidů je tam 21 g, cukrů naštěstí jenom 2,2 g.

No a bílkovin má ten zázrak 4,9 g. Sůl? Taky jí tam najdeš, celou 1 g. No, prostě taková kalorická bomba, ale jednou za čas, proč ne, že jo? Můj názor. A doufám, že jsem se nespletla v číslech, občas mi to ujede. :D

Kolik kcal má chlebíček s vajíčkom?

Hele, vajíčkový chlebíček? No, tak to záleží, jakej, že jo! Ale tak cca 401 kcal na jeden.

No a taky tam máš:

Tuky: 33 g (fuuuj, to je dost)
Z toho nasycený: 3,4 g
Sacharidy: 21 g
Cukry: 2,2 g (to je v poho)
Bílkoviny: 4,9 g (nic moc teda)
Sůl: 1 g

No a to je celkem 1661 kJ. Ale fakt záleží na velikosti a co tam všechno je. Někdo dává tunu majonézy, jinej víc vajíčka, víš jak to je.

Jo, a taky si dej bacha, kde to kupuješ! Babička dělá nejlepší, to je jasný. Ale ty kupovaný, no nevim nevim, co tam všechno dávaj za sajrajty. A pamatuj, hlavně to nepřeháněj s tím mlsáním! A když už, tak si pak dej radši víc zeleniny, jo?

Víš co mě napadlo? Zkus si udělat domácí! Můžeš si tam dát víc vajíčka a míň majonézy. A třeba i nějakou celozrnnou bagetku místo toho bílýho rohlíku. Hned budeš mít pocit, že jíš zdravějc, hihi.

Kolik kcal má chleba ve vajíčku?

Chleba ve vajíčku? 150-250 kcal.

Závisí na složení. Bílé pečivo, vejce, olej.
Celozrnný snižuje kalorie.
Množství tuku je klíčové.

Jan Novák, 27.10.2024. Přesné číslo nelze definovat. Variace nekonečné. Kalorie jsou jen číslo. Důležité jsou makronutrienty. Kontrolujte příjem. Zdraví je zodpovědnost. Jednoduché.

Kolik kalorií má jeden rýžový chlebíček?

Mlha nad rýžovými poli. Vzduch voní po slunci a vlhké hlíně. Zrníčka se třpytí jako perly. Bílá, čistá. Chlebíček. Křupnutí. Chuť… tak prostá, tak dokonalá.

Rýže. Základ. Obživa.
Pole. Bez konce. Vlny v větru.
Zrno. Malé. Důležité.

21 kcal. Jeden chlebíček. Malý kousek vesmíru. Energie. Slunce v dlani. Teplo. Zlatavé.

Jeden chlebíček. 21 kcal.
Lehký. Vzdušný.
Křehký. Rozplývá se na jazyku.

Vzpomínám si na babičku. Pečení. Vůně čerstvého chleba. Rýžový byl jiný. Jemnější. Speciální. Jeden chlebíček. Malý okamžik štěstí.

Babička. Pečení. Teplo domova.
Rýžový chlebíček. Vzpomínka. Dětství.

21 kcal. Jeden kousek. Stačí zavřít oči a cítit tu chuť. Slunce. Pole. Vítr. Všechno v jednom malém kousku. Rýže. Život.

Kolik kcal má 1 rýžový chlebíček?

Jeden rýžový chlebíček: 387 kcal.

Energie: 387 kcal / 1619 kJ
Bílkoviny: 8,2 g
Sacharidy: 79,5 g

Pozor na sacharidy. Hodně. Glykemický index vysoký. Rýžové chlebíčky. Zrádné. Dietní? Možná ne. Záleží na množství. Jeden chlebíček, problém malý. Deset chlebíčků, problém velký. Kontrolovat příjem. Dbát na vyváženou stravu. 2024. Kalorie důležité. Makronutrienty taky. Sacharidy, bílkoviny, tuky. Všechno hlídat.

Kolik kcal má jeden chlebíček?

No hele, s tím chlebíčkem je to jak s počasím, nikdy nevíš přesně. Záleží na tom, co je na něm napatlané a kolik toho je, že jo. Ale abych nebyl jak ten chytrák z kůru, co jenom kecá a nic neřekne:

Orientace v kaloriích: Na 100 gramů se odhaduje tak kolem 200 kcal, ale to je fakt jenom hrubý odhad, jo? Představ si to jako loterii, kde výhra závisí na tom, jestli sis koupil los s paštikou nebo s kaviárem.
Sacharidy: 14 gramů, z toho cukry jsou jak sladká tečka na dortu, tedy 3,5 gramu.
Bílkoviny: 7,9 gramů, to je skoro jako kousek kuřete, no skoro.
Sůl: 1,6 gramů, akorát aby to mělo říz, abys nemusel tolik solit řízek.

Takže když si dáš jeden chlebíček, tak si dej třeba jenom půlku řízku, ať ti to vyjde! A jestli chceš fakt přesně vědět, kolik to má kalorií, tak ho zvaž a koukni na kalorické tabulky, nebo se zeptej naší paní Věrušky, ona má přehled, ta ví, co je v chlebíčku!

A teď, aby to nebylo tak suché, pár postřehů:

Srovnání s tankem: Jeden pořádný chlebíček, to je skoro jako natankovat do malého tanku. Ale pozor, ne do toho s dieselovým motorem, spíš do toho na baterky.
Chlebíčková matematika: Když sečteš všechny ty sacharidy, bílkoviny a tuky (které tady chybí, ale neboj, ony tam někde jsou), tak se dostaneš k číslu, které ti řekne, jestli si máš dát radši dva chlebíčky, nebo se jít proběhnout.
Tajná ingredience: Víš, co je na chlebíčku nejdůležitější? Láska, s jakou ho ta paní Věruška dělá! A ta se v kaloriích měřit nedá. A když jo, tak má nekonečně mnoho kalorií.

Kolik kcal má jeden rýžový chlebíček?

Ježíš, tohle hledání kalorií v rýžovém chlebíčku mě stálo nervy! Vzpomínám si, jak jsem před pár dny v Lidlu v Praze 4, na Chodově, kupovala ten balíček. Bylo to asi v 16:00, protože jsem se pak sešly s kamarádkou na kávu. Byla jsem hrozně hladová po celodenním shonu v práci. Na obalu nic moc vidět nebylo. Malé písmo, hrozná grafika, prostě hrůza!

Klíčové body: Hledala jsem kalorie na obalu rýžového chlebíčku. Nebyly tam srozumitelně uvedeny. Byla jsem v Lidlu na Chodově.

Nakonec jsem se prokousala k tabulce, ale tohle... 89 kJ - to je co? Musela jsem to přepočítat na kcal. A víte co? Jeden chlebiček má 21 kcal. To je málo, že? Já se skoro vždycky naobědvám o dost víc.

Balení bylo malé, asi 10 chlebíčků.
Chuťově nic moc, ale to jsem čekala.

Pak už jen ta káva s kamarádkou. Bylo to super, po tom všem shonu. Ale teď už k té otázce.

Jeden rýžový chlebíček má 21 kcal.

Kolik kcal má chlebíček s vajíčkom?

Chlebíček s vajíčkem má zhruba 401 kcal. Což je takový malý oběd, že jo? Ale záleží na velikosti!

Tuky: 33 g (hlavně máslo a majonéza, mňam!)
Sacharidy: 21 g (pečivo dělá divy)
Bílkoviny: 4,9 g (vajíčko to trošku zachraňuje)

Když se nad tím zamyslím, tak je to taková malá energetická bomba. Což je super, když potřebuješ rychle doplnit energii. Ale pravidelně bych to asi nejedl, pokud nechceš mít "pneumatiku". :D Mimochodem, četl jsem, že Platón kdysi řekl, že "lidé by měli jíst, aby žili, ne žít, aby jedli". Asi by chlebíček s vajíčkem moc nepochválil.

A s tou solí - 1 g - je to docela dost. To je skoro polovina doporučené denní dávky. Takže pozor na to, ať nemáš tlak jak Everest!

Kolik kcal má chleba ve vajíčku?

Chleba ve vajíčku... no jo.

Záleží, víš? Na chlebu hlavně. A na tom, kolik tam toho oleje člověk vlije.

Bílý chleba, vejce, lžíce oleje: Tak kolem 150-250 kcal, řekl bych.
Celozrnný chleba, míň tuku: To se dá srazit, jasně.

Je to zvláštní, jak taková obyčejná věc má tolik proměnných. Jako život, co? Každý krajíc je jiný.

Mám vzpomínku, dělala mi ho babička. Vždycky na plotně. Voněl celý byt. Už ho nikdy nikdo neudělal tak dobře, sakra.