Jak poznam že mám hodně vody v těle?

1 let před 86 zobrazení

Příznaky nadměrného zadržování vody v těle: Zvýrazněné otoky, zejména na končetinách a obličeji (oční víčka). Obtíže s hubnutím, i přes snahu o zdravý životní styl. Zvýrazněná celulitida. Může se objevit i nadměrné pocení, které je ale spíše reakcí organismu na snahu vyrovnat vodní bilanci. V případě pochybností vyhledejte lékaře.

Komentář 0 líbí se mi

Možná chcete zeptat na toto?Více

Jak zjistit nadbytek vody v těle?

No, jak poznat, že máš v sobě víc vody, než bys chtěl? Hele, já to nejlíp vidím na nohách. Fakt, kotníky jak špalky.

Někdy, když jsem blbá a sním večer hromadu slaných brambůrek (jako fakt hromadu, 15 Kč v Lidlu, mňam), tak ráno se nemůžu do bot vejít. To je jasná voda.

A celulitida? No, to je kapitola sama pro sebe. Říká se, že voda v těle to zhoršuje. Mě osobně to teda štve.

Hubnutí? To je taky peklo. Když se snažím zhubnout a váha se nehne, mám pocit, že je to tou vodou. Bože, to je frustrující.

Je fakt, že se mi občas potí víc ruce a nohy. Nemám tušení, jestli to souvisí, ale prostě to tak je. No a oči, ty ráno vypadaj, jak kdybych celou noc brečela. Opuchlý víčka, fuj.

Co se stane když piju moc vody?

Pít moc vody? Hm...

Přetížíš ledviny, no. Dostávají zabrat. Musí furt filtrovat.
A pak srdce... to se taky namáhá víc. Těžko se to popisuje.
Oslabené ledviny a srdce, to pak jde všechno do kopru.
Je to zvláštní, že jo? Člověk by řekl, že voda je jenom dobrá.
Když piješ moc, fakt to není žádná výhra.

Víš, jednou jsem se taky přehnal. Měl jsem pocit, že musím furt pít. Ale pak mi bylo divně. Závratě, bolest hlavy... nic moc. Doktor mi řekl, ať zpomalím. Od tý doby si dávám pozor. Snažím se vnímat, co mi tělo říká. Je to asi nejlepší cesta.

Na co je dobrá moč?

Odpad. Filtrace krve. Homeostáza.

Diagnostika. Moč prozradí nemoci. Infekce. Diabetes. Těhotenství.
Hnojení. Dusík. Fosfor. Draslík. Zahrady. Pole.
Čištění. Bělení prádla. Odstranění skvrn. Dezinfekce. (Historicky).
Barviva. (Indigo).
Výroba střelného prachu. (Dříve).

Anna Nováková, Praha, 2023.

Jak poznat, že piju moc?

Moc vody? Hm… Jak to poznat, sakra?

Únava? No jo, tu mám furt. Ale z vody?
Malátnost… to je co vlastně? Jako, že se mi nechce nic dělat? To taky sedí.
Bolest hlavy – jo, někdy jo, ale spíš z kafe asi, ne? Nebo z toho, že se málo vyspim?
Pocit na zvracení, ble. No, to se mi stává málokdy. Spíš když sním něco blbýho.
Zmatenost – to je prej taky příznak. No, tak to už je fakt dost možný! Že bych byl furt zmatenej?

Aha, a prej to hrozí hlavně sportovcům, co běhaj ty dlooooouhý závody. Jako půlmaraton. No, to já nikdy, haha. Ale kámoš, co furt běhá, ten by si na to měl dát bacha!

Proč vlastně piju tolik? A co je to s tím sodíkem, kruci?

Únava, malátnost, bolest hlavy, nevolnost, zmatenost = když je moc vody a málo sodíku

Možná to přehánim s tou vodou… Ale co když ne? Grrr.

Kolik vody denně je moc?

Víc než 10 litrů denně je moc. Fakt hodně moc. Šest litrů najednou a máš otravu vodou. Jako vážně. Smrtelný. Sedmdesátikilovej chlap... šest litrů... konec.

10 litrů - maximum pro zdravýho člověka bez pocení. Uf. To je hromada.
6 litrů - otrava vodou. Bacha na to.
70 kg - váha dospělého v příkladu. Já vážim teda míň. Ale stejně bych tolik vody nedal. Ani náhodou.
2024 - letos. Pro jistotu, aby to bylo aktuální. Minulý rok už je pasé.

Myslim, že jsem jednou pil tak tři litry za den. Na kole. V létě. To bylo fakt dost. Pak jsem se cejtil divně. Ale přežil jsem to. Haha. Radši to nebudu zkoušet znova.

Jo a ještě k tomu pocení - když se potíš, tak se to samozřejmě mění. Můžeš pít i víc. Ale i tak. Deset litrů je fakt masakr.