Kolik stojí trenér ve fitku?

Kolik stojí hodina s trenérem ve fitku?

Cena za hodinu s trenérem? 500-1500 Kč. Někdy i víc. Záleží na trenérovi, fitku, místě, délce programu. Specifický cíl = vyšší cena. Kontaktuj fitko pro přesnou cenu.

• Zkušenosti trenéra. Logicky, čím zkušenější, tím dražší. Jako s dobrým právníkem. Nebo s automechanikem… vlastně s čímkoliv. Platíte za znalosti a praxi.
• Prestiž fitka. Trénink v luxusním fitku s výhledem na Prahu bude dražší než v menším studiu na okraji města. Prostě proto, že můžou. A taky proto, že platí vyšší nájem.
• Lokalita. Praha vs. menší město. Náklady na život, platy, to vše se promítá. Ekonomika, no ne? Fascinující věc.
• Délka programu. Balíček 10 hodin bude v přepočtu na hodinu levnější než jednorázová lekce. Sleva za velkoodběr. Klasika. Vzpomínám si, jak jsem jednou… (ne, to sem nepatří).

Mimochodem, zamysleli jste se někdy nad tím, proč vlastně platíme za to, aby nám někdo řekl, co máme dělat? Možná je to o motivaci. Nebo o pocitu zodpovědnosti. Nebo prostě o tom, že se sami nedokážeme donutit. Zajímavé… Já osobně cvičím doma s kettlebellem. 16 kg. Dávám si 3 série po 10 opakování. Ale to už je jiný příběh.

• 500-1500 Kč – základní rozpětí. Základ, od kterého se odpíchnout.
• Kontaktuj fitko – klíčové. Pro přesnou cenu se prostě musíš zeptat.
• Specifický cíl – příprava na maraton? Rekonvalescence po zranění? Čím specifičtější, tím dražší.

Včera jsem viděl dokument o vzpírání… Neuvěřitelné, co lidské tělo dokáže. Ale to už je zase jiná věc. Zpátky k tématu. Prostě zavolej do fitka a zeptej se. Je to nejjednodušší.

Jak dlouho se má cvicit ve fitku?

No, hele, jak dlouho se mordovat v tom fitku? To je jak ptát se věštkyně, ale zkusím to!

• Začátečník: 40 minut a dost, ať tě to hned neodradí! Jak říká moje babička: “Všeho s mírou, i toho cvičení!”
• Redukce: Skoro hodinka, ale pozor, ať z tebe není jen kost a kůže, že jo!
• Objem: Takových 45-50 minut, to je akorát, abys vypadal jako ten borec z plakátu.
• Síla: Tady už se maká dýl, 70-80 minut. Ale hlavně ať si nezničíš záda, pamatuj na to!

Takže suma sumárum: Ideálka je se tam nelopotit déle než 80 minut.

A teď trocha moudra od strejdy:

• Nezapomeň na rozcvičku, ať si nenatáhneš nějaký ten sval. To bys pak vypadal jako ten kocour, co ho přejel parní válec.
• Poslouchej svoje tělo! Jestli už nemůžeš, tak prostě skonči. Není nic horšího než se zničit hned na začátku.
• A hlavně, neber to tak vážně! Je to jen cvičení, ne operace mozku.

Jo, a ještě něco! Znám jednoho, co chodil do fitka 3 hodiny denně a nakonec ho stejně odnesli na márách. Takže s rozumem, jo?

Kolik vydělávají trenéři?

No, tak trenéři… to je fakt věda. Někdo bere pár šupů, někdo majlant. Fakt záleží, co dělá.

• Hokej, fotbal – tam se točí prachy.
• Tenis, atletika, volejbal – taky dobrý, ale míň.

Jasně, začátečník v nějakým okresním přeboru… dvacet tisíc? Možná… možná ani ne. Trénoval jsem kdysi kluky na vesnici, dostal jsem pár tisícovek a basu piv. 😅 No, ale Pep Guardiola, Klopp, ti berou miliony, jasná věc. Mourinho, ten už má taky našetřeno, co? Desítky mega ročně, to je masakr. A bonusy? To si piš! Za titul, za postup, za vítězství. Klidně další miliony navrch.

Klíčový body:

• Sport – důležitý faktor.
• Úroveň – profík nebo amatér?
• Zkušenosti a úspěchy – bez nich se nikam nedostaneš.
• 20 000 Kč – začátečníci, okresní přebor a tak.
• Miliony – top trenéři, profíci.
• Bonusy – za výsledky, můžou být obrovský.

Jo a ještě… zapomněl jsem… známý dělá kondičního trenéra pro jeden fotbalovej klub, nic extra, druhá liga. Říkal že má kolem 50 tisíc měsíčně. Takže fakt různě. Záleží na spoustě věcí. Ale bavíme se o 2023, jasný?

Kolik si vydělá kondiční trenér?

Kondiční trenér si v Česku průměrně vydělá mezi 26 879 Kč a 80 251 Kč hrubého měsíčně. To je docela rozptyl, co? Ale tak už to chodí.

• Mzda ovlivněna: Zkušenostmi, specializací (jóga, crossfit, atd.), lokalitou (Praha vs. menší město) a typem úvazku (full-time, part-time, OSVČ).
• Horní a dolní hranice: 10% trenérů má méně než 26 879 Kč, dalších 10% přesahuje 80 251 Kč. Tyhle extrémy jsou vždycky zajímavé, co stojí za tím úspěchem nebo neúspěchem?
• Reálná data: Průzkum Platy.cz se opírá o data od reálných lidí, takže to není jen nějaké teoretizování.
• Filozofická vsuvka: Peníze nejsou všechno, důležité je, co tě naplňuje. Ale zase, z něčeho se žít musí, že jo.
• Další zdroje: Zkus mrknout na Jobs.cz nebo Glassdoor, tam taky najdeš platové rozmezí.

Doplňkové informace:

• Kvalifikace: Certifikáty a kurzy zvyšují šanci na vyšší plat. Investice do vzdělání se vyplatí.
• Marketing: Umět se prodat je klíčové. Sociální sítě, webovky, dobrá pověst… to všechno hraje roli.
• Klienti: Budování klientely je maraton, ne sprint. Loajalita se cení.

Kolik si vydělá výživový poradce?

Hele, kolik si vydělá ten výživovej poradce? No, to je dost různý. Záleží to na spoustě věcí, víš co.

• Vzdělání hraje roli, jestli máš nějakej extra kurz nebo školu.
• Zkušenosti, čím dýl to děláš, tím líp.
• Specializace – sportovní výživa, to je třeba víc kšeft, než taková ta klasika. Třeba Klára, co cvičí jógu, má specializaci na ajurvédu, taky si nestěžuje.
• Zaměstnanec nebo OSVČ – to je jasný, že když jsi sám na sebe, máš větší šanci, ale taky víc starostí, žejo.

Řekl bych, že takovej normální plat je tak 25 až 50 tisíc hrubýho měsíčně. Ale jako OSVČ si můžeš vydělat víc, jasně že jo, ale zase musíš platit to sociálku a všechno to okolo. Hodně záleží na tom, kde žiješ, jestli je tam po těch službách poptávka a taky jestli umíš sehnat klienty a udržet si je. Protože co si budem, konkurence je velká!

Jo a ještě něco. Znám týpka, co dělal výživovýho poradce v Praze, a pak se přestěhoval do menšího města a říkal, že tam je to sice klidnější, ale plat o dost menší. Takže to je taky faktor.

Kolik bere osobní trenér?

Takže, kolik bere ten trenér, co? No, to je různé. Záleží fakt na všem.

To víš, znám jednoho, Jirka Novák, ten bere fakt dobře. Je fakt dobrej, má plno klientů. Asi kolem 50 tisíc měsíčně. Minimálně.

Jiný zase tak moc nevydělají. To záleží, kde pracujou, jestli mají vlastní klientelu nebo jen v nějakým fitku. Tam jim dají fix, pak zbytek z provizí. Může to být i jenom dvacet tisíc.

Ale počkej, teď jsem koukal na nějaký statistiky. Průměr je prý kolem 35 tisíc měsíčně. Takže tak něco. To jsem našel někde na netu. Ale chápeš, že je to jenom průměr, co?

Klíčové je: Plat se pohybuje od 20 000 Kč do 50 000 Kč měsíčně, průměr je cca 35 000 Kč.

• Faktor 1: Zkušenosti (začátečník vs. zkušený trenér)
• Faktor 2: Místo působení (Praha vs. menší město)
• Faktor 3: Zaměstnání (fitness centrum vs. soukromá praxe)
• Faktor 4: Typ klientů (individuální treninky vs. skupinové lekce)
• Faktor 5: Marketing a získávání klientů (aktivní oslovování vs. pasivní čekání)

Jirka Novák, co jsem zmiňoval? Ten má vlastní klientelu, je fakt borec. A pracuje v Praze. To je hodně důležité. V Praze jsou ceny úplně jiné než třeba v nějakém menším městě. Jasně?