Který vitamín chybí při únavě?

Který vitamín chybí, když jsem tak strašně unavená? Tohle mě fakt trápí, už týdny se necítím dobře. Víte, co mi pořád vrtá hlavou? Že to není jen o jednom vitamínu, jak mi říkala kamarádka. Ona si myslí, že stačí hořčík a B6, že jo? Asi to trochu zjednodušuje, nemyslíte?

Já jsem se totiž na to už dívala trochu hlouběji, a víte co? Ten hořčík a B6 jsou určitě důležité, to jo, ale… je to fakt složitější. Pamatujete si, jak jsem vám vyprávěla o té hromadě práce v práci? A pak ten rozchod? No, to bylo na psychiku fakt hodně. A to se na únavě úplně podepíše, co? K tomu jsem ještě před pár měsíci zjistila, že mám nízký železo, doktorka mi řekla, že to taky může být důvod. Tři věci najednou, to je bomba!

Četla jsem někde (myslím, že to bylo na nějakém webu, ale teď si nevzpomenu kde), že až 90% žen má problém s nedostatkem železa – to je šílené, že jo? A to jsem si myslela, že to je jen takový malý detail. No, a pak je tu samozřejmě ta životospráva. Já sama se snažím jíst zdravěji, ale… víte jak to je, někdy prostě zaspím a pak snědím jen chleba s marmeládou. A to je na únavu perfektní, že? Ne, fakt, jenom si házet vitamíny do pusy nepomůže. Je potřeba se na to podívat komplexně. Musím se fakt zamyslet nad celým svým životním stylem. Taky musím jít konečně k lékaři na ty další testy, už dlouho to odkládám.