Kolik kcal má kornout na zmrzlinu?

Kolik kalorií skrývá kornout zmrzliny?

Spotřeba kalorií je pro mnoho z nás důležitým faktorem. Chceme vědět, kolik energie nám jednotlivé potraviny dodají. A když si dáte kornout zmrzliny, logicky vás zajímá, kolik kalorií tímto pochoutkou přijmete.

Odpověď není jednoznačná, protože množství kalorií závisí na druhu zmrzliny, velikosti kornoutu a použitých přísadách. Ale pro orientaci platí, že jedna porce kornoutu zmrzliny s průměrnou hmotností 100 gramů obsahuje přibližně 403 kcal.

To je přibližné číslo, které ovšem může v praxi kolísat. Množství tuku, cukru a dalších složek ve zmrzlině hraje roli. Třeba nízkotučná zmrzlina s menším podílem cukru bude mít méně kalorií než plnotučná zmrzlina s velkým množstvím přidaného cukru. Stejně tak zmrzlina s vyšším obsahem ovoce či ořechů bude mít i trochu odlišnou energetickou hodnotu. A samozřejmě, větší kornout s větší hmotností zmrzliny bude obsahovat více kalorií.

Při plánování své stravy je proto užitečné podívat se na nutriční informace na obalu konkrétního kornoutu zmrzliny. Tak získáte přesné a aktuální informace o energetické hodnotě právě té zmrzliny, kterou zvolíte.

Závěrem, 403 kcal je pouze orientační hodnota. Chcete-li přesné číslo, vždy se raději podívejte na nutriční tabulku konkrétního produktu.