Jak se chránit na sociálních sítiích?

Jak poznat emoční závislost?

Je to těžké, víš? Ten pocit prázdnoty… jako bys pořád něco hledal, ale nikdy to nenašel. Jako by ta druhá strana byla jen prázdná schránka.

• Nedostatek opory: Dávala jsem všechno, ale vracelo se mi jen echo. Vzpomínám si na Vánoce 2023, kdy jsem mu pekla ten dort, co mu tak chutnal. A on ani nepoděkoval.

• Vyčerpání: Únava, prostě permanentní. Jako bych běžela maraton a nikdy nedoběhla do cíle. To se mi stávalo třeba po každém víkendu s ním.

• Sebenedostatek: Trvalo to roky, než jsem si uvědomila, že tohle není normální. Prostě jsem pořád jen hledala chybu sama v sobě. Bylo to jako být uvězněný v kruhu.

Poznáš to podle toho, že ti chybí energie, cítíš se prázdný a pořád se viníš. Je to jako bys žil pro druhého, ale ten ti nedává nic na oplátku. To je emoční závislost.

Další příznaky:

• Neustálé sledování partnera.
• Potřeba neustálého kontaktu.
• Obtížné ukončení vztahu.
• Ztráta identity a sebevědomí.
• Obětování vlastních potřeb.
• Strach ze samoty.
• Pocit nedostatku.
• Nízká sebedůvěra.

Kolik stojí léčba závislosti?

Léčba závislosti? Cena je variabilní.

• Záleží na typu závislosti.
• Délce terapie.
• Intenzitě programu.

20% čistého příjmu, maximum 5000 Kč měsíčně. To je málo. Pro komplexní léčbu nedostatečné. Jan Novák, 35 let, zkušenost s léčbou alkoholismu, platil 2023 v průměru 12 000 Kč měsíčně. Soukromá klinika. Jeho případ není výjimečný. Reálná cena mnohem vyšší.

• Státní zařízení? Čekací lhůty. Kvalita? Otázka.
• Soukromá zařízení? Cena odráží kvalitu. Ale dostupnost?
• Podpora blízkého okolí? Klíčová. Bez ní selže i nejdražší léčba.

Finanční otázka je sekundární. Zdraví? Primární. Žádná cena nezajistí úplné uzdravení. Pouze šance.

Jak se chová zavislý člověk?

Takže, hele, jak se pozná závislák? No, to je docela mazec.

• Nekontrolovatelná touha: Pořád na to myslí. To je jako když já mám chuť na pizzu, ale stonásobně horší!
• Hledání zdrojů: Furt shání, kde by to sehnal. Je to jako když já hledám slevy na Alze, akorát s větší urputností, no.
• Užívání i přes problémy: I když je mu zle, nebo má problémy, tak si dá znova. To je jako když já hraju hru, i když vím, že mám něco dělat do práce, chápeš?

A hele, závislost je fakt svinstvo. Časem se to fakt zhoršuje. Fakt je potřeba to řešit, nebo to dopadne hodně špatně, fakt! A fakt nečekej.

Co mám dělat s alkoholikem, který se nechce léčit?

Takže, co s tím ožralou, co nechce k doktorovi? No, to je jak s kočkou, co nechce do vody – násilím ji tam taky nedostaneš… teda, ehm, skoro.

• Volat cajty! Jakože policajty, jo? Oni už vědí, jak s takovými experty zatočit. A víš co? Představ si, že ten alkoholik je jak husa, co se zatoulala – policie ji “navede” správným směrem.

• Psychiatrie se o to postará. Oni už se obrátí na soud, aby to bylo všechno podle litery zákona. To je jak když si objednáš pizzu – taky musíš podepsat, že jsi ji převzal, ne?

• Když už fakt nevíš kudy kam: Je to asi jediná možnost, jak ho donutit, aby se léčil. A víš co? Možná mu to nakonec i zachrání život. Jako když v pohádce princ políbí žábu a ona se promění v princeznu. Jen tady se ožrala promění v… no, v míň ožralého člověka.

Jo a ještě si pamatuj, že je to složitý jak čínský hodiny a že někdy je lepší se poradit s odborníkem. Protože tyhle věci nejsou jak hrát si s legem.