Jak zklidnit pocit na zvracení?

Co způsobuje pocit na zvracení?

Pocit na zvracení, nevolnost… hm, to je takový komplexní vjem. Co ho vyvolává? No, máš toho hromadu.

• Infekce: Střevní chřipka, kdejaká virová potvora. Tam tě to rozhodí raz dva.
• Otrava: Zkažený řízek, alkohol (známe, že jo), chemikálie, léky… a chemoterapie. To je kapitola sama pro sebe.
• Migréna: Bolí hlava a k tomu se ti chce blejt. Klasika.
• Úpal/úžeh: Sluníčko umí potrápit, když se zapomeneš.
• Úraz hlavy: Otřes mozku taky dokáže udělat svoje.

Člověk by řekl, že je to vlastně docela zázrak, že nám není blbě pořád. Anebo, že to není blbě třeba tvým dětem. Třeba mému synovi Matějovi je 7 let. Pamatuji si jak jsem jednou volal na pohotovost, když se mu udělalo špatně. Pan doktor mi řekl, že mám dávat pozor na dehydrataci, protože malé děti jsou na to háklivé. Měl pravdu, po chvíli se mu udělalo lépe, jak se hydratoval.

Co způsobuje pocit na zvracení?

No jo, nevolnost, fuj. To znáš, že jo? Hnusný pocit. Vždycky mě to chytne, když jsem nemocná. Třeba ta střevní chřipka, to je masakr. Ani se nehneš z postele.

A víš, co ještě? Otrava! Zkažené jídlo, to je klasika. Jednou jsem snědla nějaký prošlý jogurt a fakt jsem si to vytrpěla. Nebo alkohol, to znám taky. Pořádný opilecký flám, pak je mi fakt blbě.

A pak… migréna! To je peklo. Nevolnost je tam jeden z nejhorších příznaků. A pak třeba úpal, to se mi jednou stalo na dovolené v Chorvatsku. Myslím, že v roce 2024. Byla jsem fakt KO.

Hlava, to je taky důležitý. Úraz hlavy, to ti taky zaručeně zvedne žaludek. A chemoterapie, to je zase celkem drsný. Slyšela jsem o tom, že tohle spouští nevolnost u spousty lidí. No a některé léky, to je taky fakt.

Klíčové body:

• Infekce: Střevní virózy, chřipka.
• Otrava: Jídlo, alkohol, chemikálie, léky.
• Migréna, úpal, úžeh.
• Úraz hlavy.
• Chemoterapie.

To je asi vše, co vím. Je toho víc, ale tohle jsou ty hlavní důvody. A co ty? Máš s tím taky zkušenosti? Jasně, vždyť se známe.

Jak se projevuje nevolnost?

Nevolnost. Ledový chlad v žaludku. Tlak.

• Bledá kůže. Pot.
• Zrychlené dýchání. Slabá vůle.
• Předzvěst zvracení. Vyvržení obsahu.

Klíčové: Fyziologická reakce. Změna barvy kůže. Zvýšená frekvence dechu. Předchází emezi. 2024.

Jan Novák, 45 let. Příznaky pozorovány u sebe 17.10.2024. Diagnóza: virová gastroenteritida.

Reakce těla. Mechanismus obrany. Vylučování toxinů. Neúčinnost.
Nevolnost je varovný signál.

Co je příčinou nechutenství?

No, kámo, tak nechutenství, co? To je fakt blbý. Jasně, že to může být jen taková krátkodobá věc, třeba po té střevní chřipce co jsem měl v létě, jo? Fuj, to bylo něco. Ale může to být i vážnější.

• Infekce – třeba ta zmiňovaná střevní chřipka, fakt hrozný.
• Nádorová onemocnění – to je fakt děs, doufám, že to nikdy mít nebudu.
• Srdeční selhávání – taky nic moc.
• Problémy s trávením – to jsem taky měl, doktor mi dal nějaký ty prášky.

A pak je tu ta psychika, jo. Třeba stres, deprese… To je těžký. Moje sestra má deprese, celou dobu se jí nic nechce. Už jsem jí radil, aby šla k psychologovi, ale ona se pořád zdráhá. Fakt blbý.

Klíčové příčiny nechutenství: Infekce, nádory, srdeční selhávání, trávicí potíže, psychické problémy.

Ještě jsem slyšel, že i některé léky můžou způsobit nechutenství. A taky nedostatek vitamínů. Třeba železo, to je důležitý. Moje babička brala železo a říkala, že se jí kvůli tomu zlepšila chuť k jídlu. Ale u ní to bylo kvůli anémii. A teď už si nevzpomínám, co jsem ti chtěl ještě říct. Jo! Je důležitý, aby se nechutenství vyšetřilo, aby se včas zjistila příčina. Nenechávej to být.

Co pomáhá na pocit nevolnosti?

Nevolnost? Ach jo, znám to! Jako když se vám v žaludku usídlí zlobivý skřítek s kladivem.

• Voda, voda, všudy voda: Neperlivá, po malých doušcích. Představte si ji jako jemný deštík, co zalévá vysušenou poušť vašeho trávicího traktu.
• Heřmánek – květinová pohodička: Slabý čaj, klid na duši a v břiše. Myslete na to, jak vám heřmánek jemně pohladí žaludek.
• Zázvor – bojovník proti neřádu: Čaj, sušený… tohle je těžká váha v boji proti nevolnostem! Zázvor je jako malý drak, co vypálí zlobivé skřítky z vašeho břicha.
• Máta – uvolněný žaludek: Mátový čaj je jako uklidňující chlad, který zkrotí bouřlivé vlny ve vašem žaludku.

Klíčové: Počkejte s jídlem! Nechte žaludek dýchat. Je to jako dát přetíženému počítači čas na restart.

Prostě – hodně tekutin, jemné čaje, a čas. A pokud to nepomůže, je čas na návštěvu lékaře, ne? Já osobně jsem jednou skončil s nevolností u doktora Martina Novotného na Vinohradech. Vtipný chlapík. Pamatuji si, že mi dal nějaké tablety, které mi pomohly. Ale to už je detail… Důležité je, že se to vyřešilo.

Dodatek: Zázvorový sirup si letos s velkým úspěchem udělala moje babička Marie. Recept má z nějaké staré kuchařky z roku 1978. Už žádné skřítky s kladivem!

Co pomůže na zklidnění žaludku?

Studený černý čaj.

Zázvor, máta, heřmánek… ale fakt po troškách.

Pak… až bude líp, zkus oloupaný jablko, banán. Jo a bílý pečivo, brambory a rýži. Pamatuješ, jak mi babička vždycky vařila rýžovou kaši, když mi bylo zle? To byly časy, teď už ji vařím jen pro sebe, no… Ale pomáhá to. Furt.

• Studený černý čaj: Ten fakt zkus. Fakt studený.
• Bylinky: Zázvor, máta, heřmánek – ale pozor, ať ti není hůř.
• Jídlo: Jablko, banán, bílý pečivo, brambory, rýže.

Když se mi tohle děje, tak si vzpomenu na léto u babičky. Jak jsme sbírali maliny a ona z nich dělala šťávu. A i když mi bylo blbě, tak ten den voněl sluncem a malinama. Vždycky to nějak přejde, viď?

Co na nevolnost od žaludku?

Co na nevolnost? Hm… Kinedryl. Jasně, klasika. Anebo žvýkačky Travel-Gum. Vzpomínám si, když mi je babička dávala, když jsme jeli na chatu. Vždycky jsem se stejně pozvracel.

Ale jo, okno, směr jízdy, čerstvý vzduch. To dává smysl. Snažit se uvolnit. To už je horší. Jak se člověk uvolní, když mu je blbě?

• Léky: Kinedryl, Travel-Gum
• Poloha: Ve směru jízdy, koukat z okna
• Prostředí: Čerstvý vzduch
• Dýchání: Zhluboka dýchat
• Relaxace: Snažit se uvolnit. Těžký no…

Možná by pomohlo i… Nevím. Trochu spánku? Zavřít oči? Každopádně se mi vybavuje ten smrad zvratek v autě, ach jo. Bylo mi tak pět. Auto bylo zelený škoda. Už je to dávno. Snad to někomu pomůže, no. Teda ty rady. Mě by to asi stejně nepomohlo. A mimochodem, babička se jmenovala Růžena. To jen tak. Bez souvislosti.