Co když mám teplotu pod 35?

Teplota pod 35 °C: Co to znamená a kdy zpozornět? Neignorujte signály těla

Většina z nás si hlídá horečku, tedy zvýšenou tělesnou teplotu, která nám dává jasně najevo, že se v těle něco děje. Ale co když se ručička teploměru zastaví pod 35 °C? Je to důvod k panice? V tomto článku se podíváme na hypotermii, tedy sníženou tělesnou teplotu, a rozebereme, kdy je potřeba jednat.

Hypotermie: Víc než jen pocit chladu

Za normální tělesnou teplotu se u člověka považuje rozmezí zhruba 36,5 °C až 37,5 °C. Hodnoty pod 36 °C mohou být u někoho individuálně normální, ale hodnota pod 35 °C už zpravidla indikuje hypotermii. Ta může být způsobena různými faktory, od banálních až po ty, které vyžadují lékařskou intervenci.

Možné příčiny teploty pod 35 °C:

• Vnější vlivy: Nejčastější příčinou je dlouhodobé vystavení chladu, ať už se jedná o pobyt venku bez dostatečného oblečení, nebo o chladné prostředí v interiéru.
• Léky: Některé léky, například sedativa, antidepresiva, nebo léky na snížení krevního tlaku, mohou ovlivňovat termoregulaci těla.
• Onemocnění štítné žlázy: Hypotyreóza, tedy snížená funkce štítné žlázy, je známá tím, že zpomaluje metabolismus a může vést k poklesu tělesné teploty.
• Nedostatečná výživa: Nedostatek kalorií a živin může oslabit schopnost těla udržovat stabilní teplotu.
• Některá onemocnění: Infekce, sepse, selhání ledvin, a další závažná onemocnění mohou narušit termoregulaci.
• Věk: Novorozenci a starší lidé jsou na hypotermii náchylnější, protože jejich termoregulační mechanismy nejsou plně vyvinuté nebo jsou oslabené.
• Alkohol a drogy: Tyto látky mohou ovlivňovat schopnost těla reagovat na chlad a udržovat stabilní teplotu.

Kdy zpozornět a vyhledat lékařskou pomoc?

Není každá nízká teplota důvodem k panice. Pokud se cítíte dobře a teplota se brzy vrátí k normálu, pravděpodobně se nejedná o nic vážného. Nicméně, v následujících případech je návštěva lékaře nezbytná:

• Opakované měření teploty pod 35 °C: Pokud se vám opakovaně měří teplota pod 35 °C, i když se cítíte relativně dobře, je nutné vyloučit zdravotní problém.
• Přidružené příznaky: Pokud je nízká teplota doprovázena zimnicí, třesavkou, ospalostí, zmateností, potížemi s mluvením, ztuhlostí svalů, nebo pomalým dýcháním, je nutné okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.
• Rizikové skupiny: U novorozenců, malých dětí, starších lidí a osob trpících chronickými onemocněními by se nízká teplota měla brát vážněji a konzultovat s lékařem.

Co dělat, když máte teplotu pod 35 °C?

• Změřte si teplotu znovu: Ujistěte se, že jste teplotu měřili správně a ověřte si, že teploměr funguje správně.
• Zahřejte se: Oblečte si teplé oblečení, zabalte se do deky a vypijte teplý nápoj.
• Sledujte příznaky: Všímejte si, zda se objevují nějaké další příznaky, jako je zimnice, třesavka, ospalost, nebo zmatenost.
• Konzultujte s lékařem: Pokud máte obavy, nebo pokud se teplota nevrátí k normálu, neváhejte se poradit s lékařem.

Závěrem:

Nízká tělesná teplota nemusí být vždy alarmující, ale rozhodně ji nelze ignorovat. Opakované měření teploty pod 35 °C, zejména v kombinaci s dalšími příznaky, by mělo být signálem k vyhledání lékařské pomoci. Včasná diagnostika a léčba mohou předejít vážnějším zdravotním komplikacím. Nezapomeňte, že vaše tělo vám dává signály a je důležité je poslouchat.

#Lékařská Pomoc #Nízká Teplota #Zdravotní Problém