Kdy nechodit do infrasauny?

Kdy infrasauna není tím pravým ořechovým: Vaše zdraví na prvním místě

Infrasauna se stává stále populárnější volbou pro relaxaci a detoxikaci. Intenzivní teplo ale není pro každého a v některých případech může být dokonce škodlivé. Předtím, než se rozhodnete pro návštěvu infrasauny, je důležité si uvědomit, kdy je lepší ji vynechat a dát přednost jiným metodám relaxace. Nejde jen o příjemný zážitek, ale především o vaše zdraví.

Zde je několik situací, kdy byste měli infrasauně říci “ne”:

1. Kardiovaskulární problémy: Máte-li vysoký krevní tlak, srdeční arytmii, ischemickou chorobu srdeční nebo jiné srdeční potíže, infrasauna pro vás není vhodná. Intenzivní teplo zvyšuje tepovou frekvenci a krevní tlak, což může vést k nepříjemným komplikacím, ba dokonce k život ohrožujícím situacím. V těchto případech je nezbytná konzultace s lékařem.

2. Problémy s játry a ledvinami: Pokud trpíte onemocněním jater nebo ledvin, infrasauna může přetížit tyto orgány, které se již potýkají s náročnou prací. Vysoká teplota zvyšuje nároky na jejich funkci a může zhoršit jejich stav. Je důležité si uvědomit, že detoxikace organismu v infrasauně není náhradou za lékařskou péči.

3. Kožní onemocnění: Trpíte-li ekzémy, lupénkou nebo jinými kožními problémy, infrasauna vám pravděpodobně neprospěje. Vysoká teplota a pocení mohou podráždit pokožku a zhoršit váš stav. Může dojít k zesílení zánětu a zhoršení symptomů.

4. Infekční onemocnění a horečka: Máte-li chřipku, nachlazení, angínu, zánět nebo horečku, infrasauna je absolutně nevhodná. Vysoká teplota by mohla vaše tělo ještě více vyčerpat a prodloužit dobu rekonvalescence. V tomto případě je důležitý odpočinek a léčba podle doporučení lékaře.

5. Těhotenství: Těhotné ženy by se měly infrasauně vyhnout, nebo ji konzultovat se svým gynekologem. Vysoká teplota může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu.

6. Dehydratace: Před vstupem do infrasauny je nezbytné se dostatečně hydratovat. Dehydratace zvyšuje riziko kolapsu a dalších nepříjemných komplikací.

Závěr:

Infrasauna může být skvělým způsobem relaxace a detoxikace, ale pouze pokud je používána zodpovědně a s ohledem na váš zdravotní stav. V případě pochybností se vždy poraďte se svým lékařem. Vaše zdraví je na prvním místě a prevence je vždy lepší než léčba.