Kdy brambory nejíst?

Kdy se bramborům raději vyhnout? Nebezpečí číhá i v kuchyni

Brambory, základní složka mnoha jídel, jsou sice nenáročné na pěstování a skladování, ale i u nich platí: kvalita a bezpečnost před kvantitou. Konzumace některých brambor může vést k nepříjemným zdravotním problémům, proto je důležité vědět, kdy se jim raději vyhnout. Nejde jen o zjevně shnilé kusy, ale i o ty, které na první pohled vypadají neškodně.

Zelené brambory – varovný signál: Zelená barva brambor je jasným signálem přítomnosti solaninu, toxické látky, která může způsobit nevolnost, zvracení, průjem, bolesti hlavy a v horších případech i závažnější zdravotní komplikace. Solanin se tvoří v bramborách vystavených slunečnímu záření, proto je důležité skladovat brambory na tmavém místě. Zelené části brambory je nutné důkladně odstranit. Pokud je zbarvení rozsáhlé, je raději celou bramboru vyhoďte. Nevěřte mýtům o neutralizaci solaninu vařením či louhováním – to jeho toxicitu nijak nesnižuje.

Scvrklé a poškozené brambory: Brambory, které jsou scvrklé, zvrásněné, nebo mechanicky poškozené (například s hlubokými otlaky), by se měly konzumovat s opatrností. Poškození kůže brambory může vést k proniknutí bakterií a plísní, což může způsobit zkažení a tvorbu toxických látek. I když se zkažení na první pohled nemusí projevit, je lepší tyto brambory raději vyhodit. Obzvláště důležité je pečlivé prozkoumání brambor před jejich použitím do polévek a omáček, kde by se zkažené části mohly snadno přehlédnout.

Silně naklíčené brambory: I když se zdá, že klíčky brambory jen znehodnocují, ve skutečnosti obsahují zvýšené množství solaninu. Čím více klíčků brambora má, tím vyšší je koncentrace této jedovaté látky. Brambory s velkým počtem klíčků je proto nejlepší vyhodit. Je-li klíčků jen několik, lze je odstranit a bramboru tepelně upravit, avšak s opatrností.

Správné skladování – prevence problémů: Prevence je vždy lepší než léčba. Správné skladování brambor na tmavém, chladném a suchém místě je klíčové pro udržení jejich kvality a minimalizaci tvorby solaninu. Vyhněte se skladování brambor na přímém slunečním světle, v blízkosti zdrojů tepla nebo vlhkosti. Vhodné jsou tmavé a chladné sklepy, spíže nebo chladničky (ale pouze krátce). Pravidelně kontrolujte zásoby brambor a odstraňujte všechny poškozené, zelené nebo silně naklíčené kusy.

Dodržování těchto jednoduchých rad vám pomůže předcházet zdravotním problémům a zajistí, že si z brambor budete moci vychutnat chutné a bezpečné pokrmy.

#Brambory #Kontraindikace #Konzumace