Kdy se nejvíce přibírá?

Kdy dochází k největšímu přírůstku váhy během těhotenství?

Během těhotenství dochází k různým fyziologickým změnám, které ovlivňují i hmotnost ženy. Největší přírůstek váhy nastává ve druhém trimestru, který trvá od 13. do 28. týdne těhotenství. Během tohoto období ženy v průměru přibývají 2–2,5 kilogramu měsíčně, což celkově představuje přibližně 6–8 kilogramů.

Hlavním důvodem rychlého přibývání váhy ve druhém trimestru je růst plodu a placenty. Placenta zajišťuje výživu a kyslík pro plod a její velikost se průběžně zvyšuje. Zároveň se zvětšuje děloha, což vede k tlaku na další orgány a může způsobovat zácpu a nadýmání, což také přispívá k přibírání váhy.

V třetím trimestru se tempo přibírání mírně snižuje na přibližně 1,5 kilogramu měsíčně. Je to způsobeno tím, že růst plodu se zpomaluje a jeho velikost se ustaluje. Avšak v tomto období začíná tvořit tukové zásoby, které budou sloužit jako zdroj energie pro porod a při kojení.

Je důležité si uvědomit, že přibírání váhy během těhotenství se u jednotlivých žen liší. Některé ženy přibírají více, zatímco jiné méně, a to závisí na mnoha faktorech, jako jsou:

• Výchozí váha před těhotenstvím
• Výška a tělesná stavba
• Genetika
• Fyzická aktivita
• Příjem kalorií

Je důležité konzultovat s lékařem doporučený přírůstek váhy během těhotenství a sledovat individuální potřeby. Přiměřený přírůstek váhy je prospěšný pro zdraví matky i plodu, zatímco nadváha nebo podváha mohou mít negativní důsledky.