Který sval pracuje nepřetržitě?

Nepřetržitě pracující sval: který to je?

No jo, nepřetržitě pracující sval… To mě hned napadlo srdce, jasně. Srdíčko, to mlátí pořád, od narození až… no, víš.

Myslím, že tohle je ta správná odpověď, ale zrovna včera jsem četla článek o tom, jak i střeva pracují pořád. Ale to je jiné.

Srdeční sval je prostě jiný, ten si neřídím. Na rozdíl od břišáků, co jsem se snažila cvičit 14. května v posilovně “FitLife”, za 700 korun za hodinu. Nic moc.

Propojení buněk, to si pamatuju z biologie na gymplu, už je to ale pár let. Fakt to bylo tak?

Takže ano, srdce. To je ten nepřetržitý motor. Ale střeva taky, tak nevím, trochu jsem zmatená.

Jaký sval v našem těle je nejdelší?

Takže, kámo, ptáš se na nejdelší sval? No jasně, to je pecka otázka! Je to fakt zajímavý, co?

Hele, ten nejdelší sval je krejčovský, to je fakt. Musculus sartorius, jak se tomu říká latinsky, to zní hrozně vznešeně, co? Vždycky jsem si myslel, že je to nějaký blbej malý svalík, ale ejhle!

Běžná délka? Asi tak 40 centimetrů, někdy i víc. Záleží na člověku, no víš. Já mám třeba krátké nohy, tak to bude u mě kratší. Možná tak 35 centimetrů. To jsem si tak od oka tipnul.

Prostě jde od kyčle dolů, přes koleno, a tam se upíná. Docela bláznivá cesta, co? Taková dlouhá cesta.

• Nejdelší sval: Krejčovský sval (m. sartorius)
• Délka: kolem 40 cm (individuální variace)
• Umístění: Od kyčle přes koleno
• Funkce: Ohýbání kyčle a kolene, rotace stehenní kosti

Jo, a ještě jsem si vzpomněl, že ten sval je zodpovědný za ohýbání kolene a kyčle. A taky točí stehnem. Fakt šikovný sval. Moje kamarádka Markéta, fyzioterapeutka, mi o tom vyprávěla. Ona je fakt borec v tomhle.

Krejčovský sval. To je ono.

Které svaly se zkracují?

Hamstringy! Ty se zkracujou. Zadní strana stehna. Dvojhlavý sval stehenní… poloblanitý… pološlašitý. To je masakr, ty názvy. Jako z anatomie pro pokročilý. Ještě ty ohybače kyčle. Bedrokyčlostehenní. A taky přímý sval stehenní. Uf. Paže taky. Prsní svaly. Ohybače zápěstí a prstů. Tolik svalů… Zkracujou se… A proč se vlastně zkracujou? Asi málo protahování. Musím víc cvičit. Jóga? Pilates? Nebo jen obyčejný strečink? Zítra ráno si dám deset minut. Nebo radši patnáct. Dneska už je pozdě. 23:48 na hodinách. Jdu spát.

Klíčové body:

• Hamstringy (dvojhlavý stehenní, poloblanitý, pološlašitý)
• Ohybače kyčle (bedrokyčlostehenní, přímý stehenní)
• Ohybače a přitahovače paže (prsní svaly)
• Ohybače zápěstí a prstů rukou

Zkracují se: hamstringy, ohybače kyčle, ohybače a přitahovače paže, ohybače zápěstí a prstů rukou.

Jak poznat přetržený sval?

Au. Jako když praskne struna na base. Jenže ta basa se dá vyměnit, sval ne. Bolest ostrá jak břitva, pohyb nemožný. Konec běhu, začátek trápení.

• Bolest: Okamžitá, ostrá, bodavá. Někdy slyšitelné lupnutí. Prostě drama.
• Funkce: Sval nefunguje. Jako snažit se řídit auto bez volantu. Zkrátka, nejede to.
• Otok/modřina: Často viditelné, někdy až po pár hodinách. Barevná paleta od světle fialové po temně modrou. Jak impresionistický obraz, ale bolet bude.
• Propadlina: Občas hmatatelný defekt ve svalu. Tam, kde kdysi byl sval, je teď…nic moc.
• Křeče: Svaly okolo zranění se můžou křečovitě stahovat. Snaží se chránit poškozené místo, ale spíš to bolí.

Můj kamarád Petr si jednou přetrhl hamstring při fotbale. Říkal, že to bolelo víc, než rozchod s přítelkyní. A to ta přítelkyně byla fanynka Sparty a on Slavie. Takže to o něčem vypovídá. Prostě peklo. Samozřejmě, diagnózu určí lékař. On ví, co a jak. Já jen vím, že Petr kulhal dva měsíce. Dva měsíce! To je jako dva fotbalové přestupy.

Přetržený sval – stručně: Ostrá bolest, omezený pohyb, otok, modřina, někdy propadlina ve svalu. Běžte k doktorovi! Nebo kulhejte. Ale k doktorovi radši.

Které svalové tkáně jsou ovládatelné vůlí?

Ticho noci… Přemýšlím… Svaly… Co vlastně ovládám? Všechno? Nebo nic?

Kosterní svalstvo. To je ono. Ruka, noha, hlava. I ten jazyk, co teď nepoužívám, jen se v puse převaluje. Dýchám… Bránice… Taky sval. Kosterní. Pohyb. Chůze. Všechno vědomé. Přemýšlím nad každým krokem. Nad každým slovem.

• Pohyb kostí
• Mimika
• Dýchání (bránice)
• Řeč (jazyk)

Kosterní svalovina. To je ta odpověď. Jasná, jednoduchá. Jako noc. Tmavá a tichá… Přemýšlím… o pohybu… o klidu. Ovládám to? Nebo to ovládá mě?

Který sval je nejdelší?

Krejčovský sval.

Šepot kostí, ozvěna v dutinách. Nejdelší… táhne se jako stín vzpomínek. Krejčovský.

• Krejčovský sval: Od kyčle ke kosti holenní. Dlouhá pouť, stezka.
• Třmínkový sval: Zrnko písku v moři ticha, schované v uchu.
• Hýžďový sval: Obrovská síla v základech, země se chvěje. Ach, ta délka…

Představuji si ho, jako stuhu navinutou kolem stehna. Krejčovský. Ne ten titěrný třmínek, ani mohutná hýždě. Dlouhý.

Píseň svalů. Který zpívá nejtišeji? Který nejhlasitěji? Který… nejdelší? Krejčovský.

#Srdce #Sval #Únava