Jak zvýšit chuť k jídlu u starých lidí?

Jak zvýšit chuť k jídlu u starých lidí pomocí přípravků

Podpora výživy u seniorů vyžaduje správné řešení při odmítání jídla a hrozící podvýživě. Využití vhodných doplňků pomáhá předcházet zdravotním komplikacím a zlepšuje celkovou kvalitu života.

Jak zvýšit chuť k jídlu u starých lidí a překonat nechutenství

Problém s nechutenstvím u seniorů může pramenit z mnoha různých příčin, jako je snížená pohyblivost, užívané léky či osamělost. Nevyžaduje to jen jedno jediné řešení, ale celkový přístup zahrnující úpravu jídelníčku, prostředí a případně i šetrnou podporu trávení.

Úprava stravy a prostředí pro lepší chuť k jídlu

Velký talíř plný jídla může starého člověka předem odradit. Místo toho se vyplatí podávat jídlo v menších porcích 5krát až 6krát denně. Jídlo by mělo být pestré, lákavé na pohled a provoněné vhodnými bylinkami či kořením. Společné stolování ve dvou nebo ve společnosti rodiny prokazatelně pomáhá tomu, aby jak zvýšit chuť k jídlu u starých lidí bylo snazší dosáhnout a seniorovi chutnalo o poznání lépe. Konzistenci pokrmů je navíc nutné přizpůsobit stavu chrupu nebo protéze - ideální jsou jemné kaše, krémy, výživné polévky či mleté maso.

Vhodné doplňky stravy a přípravky na podporu trávení

Pokud samotná úprava jídelníčku nestačí, lze sáhnout po volně prodejných přípravcích. Bylinné sirupy (například Apetister Senior) nebo kapky na trávení (Iberogast) pomáhají povzbudit chuť k jídlu a podpořit správnou funkci žaludku. Důležitou roli hrají také vitamíny skupiny B, které podporují nervovou soustavu a přirozenou chuť k jídlu. Při výrazném nechutenství a hrozící podvýživě se využívá takzvaný sip feeding – nutriční nápoje (například Nutridrinky), které v malém objemu tekutiny dodají potřebné bílkoviny a energii. ^[2]

Kdy je nutné vyhledat lékařskou pomoc?

nechutenství u seniorů by se nemělo podceňovat, zejména pokud trvá delší dobu nebo je doprovázeno rychlým a viditelným úbytkem hmotnosti. Lékaře je nutné navštívit také v případě, že má starý člověk potíže s polykáním nebo pociťuje bolesti při jídle. Ošetřující lékař by měl rovněž zkontrolovat aktuálně užívané léky, protože některé z nich mohou nežádoucím způsobem snižovat chuť k jídlu.

Srovnání možností podpory výživy u seniorů

Při řešení nechutenství a sníženého příjmu potravy u starších lidí lze volit mezi různými formami podpory podle závažnosti problému.

Bylinné sirupy a kapky

Volně prodejné v lékárnách bez nutnosti předpisu

Tekutá, snadno polykatelná forma s příjemnou ovocnou příchutí

Podpora trávení a povzbuzení chuti k jídlu pomocí bylinných extraktů

Při mírném poklesu chuti k jídlu a občasných potížích se zažíváním

Klinická výživa (Sip feeding)

Volně prodejné nebo na předpis u specifických diagnóz

Malý objem hustší tekutiny určený k pomalému popíjení

Intenzivní doplnění energie, bílkovin a esenciálních živin

Při výrazném nechutenství, rychlém hubnutí a riziku podvýživy